Refugio al anochecer

Descripción del servicio

El Yoga Nidra, también conocido como "sueño consciente" es una práctica de relajación profunda que puede beneficiar a personas de todas las edades y niveles de condición física. Sus beneficios: - reducción del estrés y la ansiedad. - Mejoramiento de la calidad del sueño. - Fortalecimiento del sistema inmunológico. - Aumento de la claridad mental y la concentración. - Liberación de tensiones físicas y emocionales almacenadas en el cuerpo, Nos encontraremos 15min a la semana en la noche con la intención que recibas los beneficios del Yoga Nidra, un espacio gratuito online para todos.

Política de cancelación

1. Registro Previo Obligatorio Aunque las sesiones son gratuitas, es necesario registrarse con antelación. Esto nos permite gestionar el número de participantes y enviarte los enlaces de acceso de manera puntual. El registro se puede realizar fácilmente a través de nuestro formulario en línea. 2. Acceso a las Sesiones Una vez registrado, recibirás un enlace de Google Meet. Para garantizar tu participación, te recomendamos conectarte al menos 5min antes del inicio. No se permitirá el acceso a la sesión 5min después de su comienzo para evitar interrupciones. 3. Puntualidad y Duración Cada sesión tendrá una duración de 15 a 20 minutos. Apreciamos tu puntualidad, ya que el Yoga Nidra requiere un ambiente de calma y concentración desde el inicio. Si llegas tarde, te sugerimos unirte a la siguiente sesión disponible. 4. Entorno y Preparación Te recomendamos crear un espacio tranquilo y cómodo para tu práctica. Para optimizar la experiencia, es útil contar con un tapete de yoga o una superficie cómoda, una manta para mantener el calor y, si lo prefieres, un antifaz para ojos. 5. Cuidado y Autoconsciencia El Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda. Es importante que escuches a tu cuerpo y mantengas una postura que te resulte cómoda. Aunque las sesiones están diseñadas para todo tipo de participantes, si tienes alguna condición médica especial, te sugerimos consultarlo con tu médico antes de participar. 6. Cancelaciones y Reprogramaciones Entendemos que pueden surgir imprevistos. Si no puedes asistir a una sesión para la que te has registrado, te agradeceríamos que nos informes con antelación. Esto permitirá que otras personas puedan aprovechar el espacio disponible. 7. Privacidad y Confidencialidad La información personal proporcionada durante el registro será utilizada únicamente para gestionar las sesiones y no será compartida con terceros. Asimismo, las sesiones no serán grabadas, para respetar la privacidad de los participantes. 8. Participación Consciente Invitamos a los participantes a mantenerse en silencio durante las sesiones para respetar el ambiente meditativo. Las preguntas y comentarios pueden compartirse al final de cada sesión en un espacio designado para ello. Soporte Técnico Si experimentas algún problema técnico con la plataforma, estaremos disponibles para ayudarte antes de la sesión. Por favor, contacta con nuestro equipo a través del correo volveraloesencial.com@gmail.com

Detalles del contacto